Kawa to napój, który przynosi wiele korzyści, ale nie zawsze jest najlepszym wyborem. Obecnie na rynku jest mnóstwo zdrowych zamienników kawy, polecanych osobom, które chcą cieszyć się lepszym zdrowiem lub właśnie z powodów zdrowotnych muszą ograniczyć spożywanie kawy.

Zdrowe zamienniki kawy, które warto wprowadzić do diety

Najpopularniejszym zamiennikiem dla kawy jest zielona herbata, która znakomicie pobudza, a przy okazji ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Obecnie rekordy popularności bije matcha, czyli specjalna odmiana zielonej herbaty, sproszkowana i podawana z mlekiem roślinnym. Matcha Latte potrafi zapewnić energię na cały dzień! Warto zwrócić uwagę także na kakao. Klasyczne kakao z mlekiem i cukrem nie będzie dietetyczne, dlatego miłośnicy zdrowego stylu życia każdego dnia wypijają kakaowe szoty (kakao rozpuszczone w gorącej wodzie). Kakao dostarczy nam żelaza i magnezu. Zaskakującym zamiennikiem kawy jest również sok z buraka, który podobnie do kakao dostarcza nie tylko energii, ale i cennych składników mineralnych. Zdrowym wyborem będzie również yerba mate, jednak charakteryzuje się ona specyficznym smakiem, który nie każdemu przypadnie do gustu.